Rückenfit
Rückenfit ist ein ganzheitliches Konzept und Trainingsprogramm zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.
Es verbessert die Körperhaltung und erhöht die Beweglichkeit, um Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern, oft durch eine Kombination aus Kraft-, Dehn- und Koordinationsübungen.