Fit in der Schwangerschaft

NEU! ab April immer mittwochs im Fitness Forum in Neuenbürg

Du fragst dich: 

Sport in der Schwangerschaft – erlaubt oder No-Go? 

 

Früher wurde den Schwangeren empfohlen, sich körperlich zu schonen, 

Sport galt als Tabu. Inzwischen ist wissenschaftlich belegt: Sport in der Schwangerschaft ist förderlich und empfehlenswert! 

Sportliche Frauen leiden weniger unter körperlichen Beschwerden und empfinden die Schwangerschaft als weniger anstrengend. Dieser Fitnesskurs hilft dir körperliche Veränderungen in deiner Schwangerschaft aufzufangen, stärkt dein Herz, Kreislauf und Immunsystem und kann dich sehr gut auf die Anstrengung der Geburt vorbereiten. Außerdem begünstigt er die psychische Stabilität und hilft dir beim Stressabbau. 
Bei einer unkomplizierten Schwangerschaft ohne Auffälligkeiten wird Sport von Ärzten empfohlen. 

 

Bitte frag vorher bei deiner Hebamme und/oder bei deinem Frauenarzt, ob für dich Sport erlaubt ist, vor allem bei Vorerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, etc. Bei Komplikationen in der Vorschwangerschaft oder deiner jetzigen Schwangerschaft brauchst du die Einwilligung deines Frauenarztes für den Kurs.

 

Der Kurs ist ab der 14. SWW und bis zur Geburt geeignet.

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WANN: Kursstart 02.04.2025

dann immer mittwochs

 

UHRZEIT: 8.25 - 9.25 Uhr

 

WO: Fitness Forum Neuenbürg
          Daimlerstraße 2

Anmeldung:

Du benötigst kein Abo oder Mitgliedschaft für den Kurs! Trainiere flexibel.
 

Bezahle deine Kursstunden flexibel nach deinem Zeitplan:

  • 1 Stunde           13,00 €
  • 5er Karte          62,00 €
  • 10er Karte     115,00 €

 

Da wir nur den Kursraum nutzen und nicht das Fitness Studio, steht keine Umkleide sondern nur eine Garderobe vor dem Kursraum zur Verfügung. Bitte komme schon in Trainingskleidung.
 

 

Nachdem du im Webshop deinen Kurs bezahlt hast, kannst du dich hier im Kalender für die einzelnen Kurstage anmelden.
Der Kurs ist auf max. 10 Teilnehmer begrenzt und findet ab 3 Teilnehmern statt.

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