Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von Stöcken unterstützt wird. 
Bei der richtigen Technik wird beim Nordic Walking 90% der Gesamtmuskulatur beansprucht und ist somit ein hervorragendes Ganzkörpertraining. 
Regelmäßiges Training kann die Herzmuskelleistung verbessern, die Blutdruckregulation unterstützen, fördert die Koordination, ist Kardio- und Krafttraining, kann zur Prävention von Diabetes und Osteoporose und zur Verbesserung des Immunsystems beitragen.

Ich zeige Dir die richtige Technik.

Egal ob im Einzeltraining oder in der Gruppe.