Functional Fitness oder Funktionelles Training zielt auf die ganzheitliche Stärkung und Optimierung des Bewegungsapperates ab.

Im Gegensatz zu konventionellem Gerätetraining, bei dem nur isolierte Muskelpartien beansprucht werden, trainiert man beim funktionalem Training zusammenhängende Bewegungsabläufe und damit alle beteiligten Muskelketten.

Funktionelles Training ist kein feststehendes Konzept, sondern besteht vielmehr aus stetig wechselnder Übungen, die dein Fitnesslevel und Trainingsziel berücksichtigen.

Zusammen fördern wir deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und dein Koordinationsvermögen.